追随光，成为光，散发光，她做到了！

参与志愿服务

保研 大学生自强之星

巾帼不让须眉

她在追随光的路上不断成为光

此刻正在散发光芒！

本期嘉宾：钟悦宁

钟悦宁，女，福建师范大学体育科学学院2018级体育教育（国家人才培养基地）专业本科生，现已保研至北京师范大学特殊教育专业。曾参与特殊奥林匹克融合夏令营MATP身体机能活动训练项目、福州市开智学校的特殊奥林匹克融合训练营。参与的志愿服务项目“智力障碍学生体育素养提升计划”荣获第五届中国青年志愿服务项目大赛金奖、福建省志愿服务大赛金奖。获评2020年度“中国大学生自强之星”。

娇小的身躯

坚韧的力量

瘦小的身躯，甜美的外表，如果你第一次见到钟悦宁，那么你的第一印象中绝不会联想到体育生这个词汇。但事实上，从小学五六年级开始到高中，钟悦宁一直在校田径队中积极参与比赛、训练，之后在大学中选择了体育教育专业。

“虽然训练很累，但能在赛道上冲刺是件很幸福的事情。”钟悦宁以前的主项是400米，每年最少有两三个月在训练、备战、比赛。训练期间的她不仅收获了许多朋友，而且在共同刻苦训练的过程中与他们结交了非常深厚的友谊。

同时，钟悦宁是一个充满好奇、勇于尝试的“百变马丁”。她积极主动参加学生工作，曾担任班级学习委员、年级学习部部长等职务，身体力行为师生搭建沟通桥梁；她积极参与第六届全国学校体育联盟（体育教育）大会、第九届全国体育学博士生导师论坛等活动，闲暇时看看书、练练字，俨然一位文静学生的形象；她更是Bridge志愿服务队曾经的副队长，积极投身于助残志愿服务中，此时的她就是那一抹靓丽的“志愿红”。

在选专项时，钟悦宁主动走出田径的舒适圈，选择足球专项进行学习。尽管，她所在的班级中女生数量仅有三位，连一支完整的女子足球队都凑不齐，但她还是没有后悔，认为一切是最好的安排，并且在四年光阴中为此不断拼搏。在其学习生活中，钟悦宁除了足球专项还要练习排球、羽毛球等其他项目，让她最头疼的就是体操中对于柔韧性的考验，柔韧性对于钟悦宁而言，是一个较难把控的难关。无法将四肢控制得那么恰好，这在钟悦宁心中留下小小的遗憾。

专注做好每件事，摒除外界诱惑，合理规划时间，钟悦宁对每一件事情都抱着一丝不苟的态度。操场上有她奋勇直前的汗水，图书馆出现她伏案苦读的身影，志愿服务中传来她与小孩轻柔的交谈声，一次又一次的交流学习和勇敢尝试，令钟悦宁开始从被动接受当前事实，转换到主动探索所在领域，她对于每一件她所选择的事情都是执着而又坚定的。

有爱无碍

共筑心桥

“上大学前，我并没有接触过助残服务的领域。”对钟悦宁而言，一切志愿服务的开端是大一时，体育科学学院Bridge志愿服务队的一次宣讲。

通过和学长学姐们一次次的交谈，钟悦宁逐渐沉浸在志愿服务活动当中，“残疾人和普通人其实没什么差别，我们可以像朋友一样相处，彼此沟通，这不仅是在帮助别人，也是在帮助我们自己。”也正是这种与残疾人构筑桥梁的感觉，促使她加入了Bridge志愿服务队，切身地感受到能够帮助他人，能够让更多人关注到助残事业的喜悦之情。

2019年，在特殊奥林匹克融合夏令营中，钟悦宁接触到一位有自残倾向的孤独症（自闭症）女童。女孩全身有着许多自己抓挠的血痕，外露的皮肤中依稀能看到结痂的伤口。但当女孩看到一位随行的志愿者姐姐身上有开水烫出的伤疤时，她轻轻地抚摸了志愿者姐姐的疤痕，并吹了吹。虽然平时和这些患有孤独症的孩子无法很好地进行沟通，但孩子们散发出的善意令钟悦宁很感动：“人与人接触很奇妙，当我们有能力关注和帮助他们，就会很暖心。跨过障碍，我们的项目很有意义。”

自此，钟悦宁对于志愿服务的热情不断高涨，从此便一发不可收拾。

“有爱无碍，共筑心桥”，为了更好地提升服务的专业性，钟悦宁不断地夯实自身的能力。她参与了第十四次特奥日系列活动之福建省融合伙伴云交流，与全省参与助残服务的老师和同学交流经验，开拓了志愿服务的思路。同时报名参加了残疾人社会体育指导员培训班，了解恰当的运动指导方法，提升服务质量。

虽然平常很忙碌，但钟悦宁十分巧妙地将生活和学习工作维持在了一个比较平衡的状态。她在课余生活学习手语，帮助自己能够与更多孩子进行亲切交流；她是当之无愧的美食家，尝遍校园美食，对学校的美食如数家珍。

星光不负

未来可期

“把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。”钟悦宁是一道光，点亮了自己前行的路，也照亮了无数残疾人的世界。

在参加众多志愿服务活动后，钟悦宁最终选择跨专业——特殊教育保研。一开始她的父亲并不赞同她选择特殊教育，认为这会将未来的道路变窄。但向老师了解咨询后，她更加坚定了这个决定。最终在钟悦宁积极和家人商讨的情况下，父母表示支持她的选择。在得知获得保研资格后，钟悦宁的准备时间其实并不长，理论知识需要恶补，面试准备比较仓促，各种材料需要提交，不同学校的不同要求，准备材料的工作很繁琐，这给钟悦宁带来不小的压力。“面试华中师大时感觉不太好，也加深了自身焦虑程度”，顶着较大的压力，凭借着自身丰富的实际经验和知识储备，钟悦宁完成了两天后北师大的面试。好在结果喜人，两所大学面试捷报先后传来，最终钟悦宁成功保研北师大特殊教育专业。

作为即将毕业的学姐，钟悦宁想对后辈们说，“不要给自己的人生设限，多尝试，找到自己兴趣所在，我们还年轻，允许试错。”提及毕业后的人生规划，她畅想着读完研究生回家乡厦门任教，担任志愿教师帮助普通学校的轻度残疾孩子更好融入学校生活，或者在特殊学校中为孩子们未来融入社会做贡献。

回顾大学本科四年，钟悦宁对自己当志愿者时帮助到很多有困难的人而感到自豪，同时对志愿服务队中收获了珍贵的友谊而高兴。在专业方面，由于课程安排紧张，训练踢球的时间不够，钟悦宁还是留了一些遗憾。不过，没有遗憾的本科生活是不完美的，所有的缺憾是为了未来的日子我们可以更加全力以赴。

未来的道路上

钟悦宁将坚定自己的选择

不断加强自身能力

带着青年人的朝气

披荆斩棘 勇往直前！

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文案 | 校青年融媒体中心青通社 陈丽阳 胡乐怡 陈燚 李冰倩

图片 | 受访者提供

编辑 | 校青年融媒体中心青通社 李冰倩

校审 | 校青年融媒体中心青通社 李婉婷

责编 | 黄佳淑

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